「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きたときにスッキリしない…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？実は、「寝る前のハチミツ」が心地よい睡眠をサポートしてくれることをご存じでしょうか。ヨーロッ...

今週も1週間、元気にスタートしましょう！ 月曜日の朝におすすめしたい、簡単で最高に体に嬉しい習慣をご紹介します。朝の「ヨーグルト＋はちみつ」が最強な理由バタバタしがちな朝でも、器に盛るだけで完成...

蜂の巣から甘いハチミツを届けてくれるみつばち。実は彼ら、ただの「ハチミツ屋さん」ではなく、地球の生態系をハチャメチャに支えている超重要メンバーなんです。みつばちがどれだけ偉大なのか、サクッと読める...

みなさんは、ふと街中や庭先で見かける小さなみつばちを見て、「この子は一体どこから飛んできたんだろう？」と不思議に思ったことはありませんか？あんなに小さな体と、せわしなく動く細い羽。 実は、私た...

暑い季節がやってくると心配なのが熱中症。 「水分補給はしているけれど、水やお茶だけで大丈夫？」と不安になることもありますよね。熱中症対策には、水分だけでなく「塩分」と「糖分」をバランスよく摂る...

「養蜂家って、普段どんなスケジュールで動いているの？」と聞かれることがよくありますが、特に夏の忙しさは格別です。今回は、まだ街が眠りの中にいる午前5時から始まる、私たちの熱い（そしてちょっと眠い）夏...

みなさん、こんにちは。いよいよ7月がスタートしましたね。深く、濃くなっていく木々の緑と、どこか力強さを増した太陽の光。 いよいよ本格的な夏の訪れを感じる季節になりました。今月のミツバチたち7月の...

みなさん、おはようございます！ 井上養蜂園です。今日は、1年のちょうど真ん中にあたる節目の日。 神社では、半年の間に知らず知らずのうちに溜まった心身の穢（けが）れを祓い、残り半年の無病息災を祈る...

贅沢おやつ！「はちみつ焼き芋」で至福のひとときを夏ですが、スーパーで手に入るサツマイモ焼いて温かいのもおいしいのですが、冷やして食べる甘い夏のスイーツにいかがでしょうか。そのままでも十分に美味しい...

台風が近づいているとのこと、風や雨の音で不安な夜を過ごされていませんでしょうか。被害がなく、何事もなく通り過ぎてくれることを心より祈っております。気圧の変化や室内にこもる緊張感で、知らず知らずのう...

現在、台風が接近していますね。みなさま、安全な場所でお過ごしでしょうか？外の激しい雨風の音を聞いていると、なんとなく不安になったり、体が冷えてしまったりすることもありますよね。そんな緊迫した日だか...

忙しい朝でもサッと作れて、お腹も心も大満足！5分で完成する「はちみつヨーグルト」の絶品トッピング3選をご紹介します。毎日の朝食に、ちょっとした変化と栄養をプラスしてみませんか？1. 【エネルギーチャージ...

本日は「父の日」ですね。「今年は何を贈ろうかな…」と毎年頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか？ネクタイやビールも定番で素敵ですが、今年は少し視点を変えて、お父さんの体を労わる「健康」のプレゼ...

移ろう季節に、心と体を調える「一杯の贅沢」日常の喧騒から少し距離を置き、自分自身のためだけに丁寧にいれるお茶の時間。50代を迎えた今、私たちが求めているのは、単に喉を潤すものではなく、「体と心が内側...

戦国時代の「はちみつ」は、お菓子ではなく「軍事物資」だった？現代でこそ、朝食のトーストにたっぷりとかけて楽しめるはちみつですが、大河ドラマ『豊臣兄弟！』の舞台でもある戦国時代、これは誰もが口にでき...